Waxaa jira dad badan oo u Sujuudaan ah bilicsanaanta casri ah oo casriga ah. Nooca noocan ah waa mid aad u qurux badan, tan iyo markii ay isticmaalaan xariiqyo jilicsan iyo aasaasi ah, iyo codad fudud oo siman. Sidan oo kale, cunsurradu waxay isugu soo baxaan naftooda, tayadooda iyo qaababkooda jilicsan. Waa qaab fiican oo lagu daro musqushaada.
A musqusha casriga ah runti quruxduna waa riyada dad badan. Qaab u muuqda mid casri ah iyo in, fudeydkiisa awgii, wuxuu soconayaa sanado badan isagoon ka bixin qaabka. Soo hel faahfaahinta oo dhan si aad ugu guuleysato musqusha noocan oo kale ah adigoo ugu yaraan dadaal iyo furayaasha oo dhan leh.
La laydhku aad ayuu muhiim u yahay meelahaas, maadaama ay tahay inay ahaato mid dhalaalaya, si ku habboon iftiinka dabiiciga ah. Haddii aysan tani ahayn, waa inaad isticmaashaa halogen fudud ama laydhadh LED ah si aad u dhigto qodobbada iftiinka qaarkood, iskana ilaaliso laambadaha la buunbuuniyo ama waxyaabo dheeraad ah oo lagu daro bey'ad ay tahay in ay yaraato.
ka midabada badanaa waa kuwa aasaasiga ah, oo leh binomial madow iyo cadaan ahaan halyeeyada weyn. Intaa waxaa dheer, waxay badanaa isticmaalaan hooska sida cawl. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto inaad midab ku darto, ikhtiyaarka ugu habboon ayaa ah inaad diiradda saarto mid keliya, oo ka fogow daabacaadda dhammaan kharashyada, maaddaama bay'adahani ay runtii fudud yihiin. Casaan qoto dheer, lime cagaaran oo casri ah ama buluug deggan ayaa noqon kara fursado waaweyn, oo lagu daro caddaan ama madow.
El mobnowio xaaladahaas waa inay lahaataa khadad aad u fudud, oo badanaa toosan ama siman. Intaas waxaa sii dheer, waxay isticmaalaan waxyaabo xarrago leh, sida marmar, galaas ama bir bir ah. Qoryaha sidoo kale waa la oggol yahay haddii lagu daro waxyaabo kale oo lagu soo bandhigo nooca ugu aasaasiga ah, iyada oo aan la xardhin ama qaabab jabin kara heerka ugu hooseeya. Sidoo kale waa inaad tixgelisaa faahfaahinta sida qasabadaha naqshadeeyayaasha ama qubeyska cusub ee leh aagga spa, kuwaas oo ku daraya taabasho casri ah wax kasta.