Marka laga hadlayo qurxinta guriga waa inaan marwalba fiirino qaar dhinacyada shaqada kuwaas oo lagama maarmaan u ah helitaanka guri raaxo leh oo wax ku ool ah. Qalabka guryaha waa muhiim, taasi waa xaqiiqo, maaddaama ay nolosha noo fududeeyaan, laakiin intaas ka sokow, waxaa jira moodallo badan oo barta aan sidoo kale ka fikiri karno qaabkooda iyo bilicdooda.
Doorashada qalabka guriga badanaa waa iibsi feker leh. Waa inaad fiirisaa dhowr arrimood oo muhiim ah, kaliya ma ahan inay wanaagsan yihiin ama inay noogu yeeraan waxtarkooda, maadaama laga yaabo inaysan ahayn tan ugu habboon nolosheena. Ma dooneysaa inaad ogaato faahfaahinta ay tahay inaad eegto marka aad aadeyso qalabkaaga?
Shaqeynta waa ku dhowaad waxa ugu muhiimsan qalabka guryaha. Waa in eeg adeeg kasta taasi waxay ku jirtaa qalab kasta, maadaama ay tahay wax ina xiisayn doona. Wax walba waxay kuxiran yihiin isticmaalka aan siineyno, maadaama aysan waxtar lahayn inaad soo iibsato mashiin weyn oo dharka lagu dhaqo lehna awood aad u weyn haddii aan nahay kaliya labo qof oo guriga jooga. Waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa faahfaahinta noocan ah, si aadan uga iibsan kor ama ka hooseeya baahideena. Had iyo jeer isticmaal caqliga saliimka ah.
El qaabka booska taas oo aan ku qaabeyneyno qalabkani waa lama huraan. Maanta waxaan ka heli karnaa jajab bir bir ah, oo leh taabasho aad u casri ah, ama kala duwanaanta cad, kuwaas oo ka sii jilicsan uguna fudud Sidoo kale waa suurtagal in albaabbo la dhigo hortooda meelaha sida jikada, si loo qariyo qalabka.
El cabirka iyo isticmaalka iyaguna waa muhiim. Waxay kuxirantahay booska aan heysano, waxaan heli karnaa mid ama mid kale, sidaa darteed had iyo jeer waa inaad cabirtaa meelaha banaan intaadan dukaamaysiga aadin. Dhanka kale, cilmiga deegaanka ugu badan ayaa ah kuwa kala duwan ee A, oo inbadan oo + aad haysato ayaa kaafiican, maxaa yeelay waxbadan ayaan keydin doonnaa. Mabda 'ahaan way ka qaalisan yihiin, laakiin way u qalantaa kaydinta dambe ee biilka korantada.