ka darfaha daloolsan waxay noogu adeegaan sidii meel wax ku ool ah oo wax lagu laalo oo lagu abaabulo. Xaqiiqdii, markii hore waxaan aragnay kaliya shaqadan fudud. Waxaa loo adeegsaday sidii ay ahayd, caddaan iyo darbiga, si ay ugu yeeshaan meel bannaan oo abaabul ah.
Hadda, xayndaabyada daloolka leh ayaa hal tallaabo hore uga sii qaaday boggaga internetka ee farshaxan, si aad u siiso muuqaal aad u qurux badan oo xiiso leh. Rinjiyeynta iyaga iyo gaar ahaan awood u lahaanshaha qaabab iyaga ku saabsan waa moodada cusub ee shakhsiyadda loogu darayo guddiyadan shaqada ee horeyba uga mid noqday qurxinta guriga.
Si aad iyaga u siiso muuqaal cusub, kaliya xoogaa soo qabso mawduucyo adag oo qaro weyn, sida dhogorta, iyo iskutallaabta dushooda. Haddii aad wax ka taqaanno tolida, way fududaan doontaa inaad ku sameysato qaabab iyo sawirro midabbo leh shaashadan.
Oo hadda uma adeegaan oo keliya meelaha shaqada, laakiin waxaan sidoo kale u arki karnaa sidii sariirta madaxa. Iyadoo leh xargaha u dhigma gogosha iyo barkimooyinka. Waa hab si fudud wax walboo la iskugu geeyo loo galiyo. Ama sidoo kale qaab aad u qurux badan, oo leh xargo cad oo si dhib yar loo arki karo, laakiin taasi waxay ku darsataa maqaarka madaxa.
Qaababkan waxaa si siman loogu isticmaalaa goobta shaqada. Gaar ahaan kuwa qolalka dharka lagu tolo oo aad u badan maanta. Waxay yihiin tirooyin si fudud looga soo saari karo joornaalada ku saabsan iskutallaab-tolid, halkaasoo ay ku yaalliin nooc kasta oo sawirro ah, laga bilaabo xarfaha illaa ubaxyada iyo jilayaal qosol badan. Idinkuna uma baahnid qalab badan. Muraayaddan laga helo bakhaarada qalabka, iyo taas oo laga heli karo cabbirro kala duwan. Waxay ku dhegan yihiin darbiga oo waxaa lagu qurxiyaa dunyo qaro weyn oo midabbo kala duwan leh, sidii aad u tolayno maro weyn.